کافئین زیاد باعث کاهش تراکم استخوانی می شود یک فنجان قهوه ی صبحگاهی یا یک استکان چای خواب را از سر می گرداند و انرژی بخش است. همین اثرات باعث شده است که قهوه به یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی های جهان تبدیل شود؛ اما مشکل زمانی به وجود می آید که …
بیشتر بخوانید »4 باور نادرست درباره قلیان
با هر پک قلیان تقریبا تا یک لیتر دود وارد ریه میشود تا شما به نقطه پایان این سطر برسید، دخانیات جان یک نفر را گرفته است. در هر شش ثانیه یک نفر در گوشهای از جهان بر اثر استعمال دخانیات میمیرد. بسیاری دخانیات را مهمترین عامل قابل پیشگیری مرگ و …
بیشتر بخوانید »چگونه نوجوانم معتاد نشود؟
یکی از عوامل اعتیاد در نوجوانان ، ناتوانی در برقراری ارتباط و بیان احساسات است همه جا میبینیم و میخوانیم، اگر می خواهید فرزندتان دچار مشکلات رفتاری و اعتیاد نشود ارتباط عاطفی و صمیمانه با او برقرار کنید.حال ببینیم چرا اینقدر ارتباط عاطفی و صمیمانه موثر است؟ در ارتباط عاطفی، نوجوان …
بیشتر بخوانید »